EMSトレーニングと普通のトレーニングの違い

こんちには!meyougymです。

本日は

「EMSトレーニング」と「普通のトレーニング」の違いについてご説明します!

当店が使用している

「EMS(エレクトリカル・マッスル・スティムレーション)トレーニング」

とは、意思に関係なく鍛えたい部位の筋肉に関係する運動ニューロン(神経)に電気刺激を加えることで、筋肉を収縮させる事ができます

一般的なトレーニングは、鍛えたい部位を意識して行う以前に、マシンの使い方がわからない…フォームがわからなかったり…初心者の方にはハードルが高いと感じる事が多いかもしれません。

それがEMSトレーニングなら!

何も意識せずに勝手に筋肉が動いてくれるということなんです!!

元々EMSは、リハビリテーションを目的に使用されています。

また、ダンベルなどの負荷を持たなくても同じような負荷を加えることが出来るので、怪我のリスクもなく、筋力が低下してくる高齢の方や、20分という短時間で効果が得られるので、時間が取りにくい方にもオススメです!

普段のトレーニングに新しい刺激を入れたい方!

トレーニングをしていても効いてるかわからない、そんな悩みがある方は一度体験してみてはいかがでしょうか!?