2020年11月26日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 MeYouGymStaff 痩身 旬のフルーツを摂ろう！ こんにちは！MeYouGYMです。 今日は冬が旬のフルーツを摂るメリットをご紹介☆ フルーツというとフルーツは太りやすい？と思う方もいると思います。実は、これは誤解です。 フルーツは、水分や食物繊維が多く含まれているので […]
2020年11月20日 / 最終更新日 : 2020年11月19日 MeYouGymStaff 痩身 千葉市習いごとキャンペーン ついに！＼千葉市の習いごとキャンペーンが開始／ 新型コロナウイルス感染症の影響により需要が落ち込んでいる「文化・教養・生涯学習」、「スキルアップ・資格取得」、「子どもの学び・体験」、「スポーツ・健康づくり」等の講座・サー […]
2020年11月18日 / 最終更新日 : 2020年11月18日 MeYouGymStaff 痩身 温かい飲み物で代謝UP！ こんにちは！MeYouGYMです。 寒い時に何気なく選んでしまうホットドリンクのカロリーもダイエットに大きく影響します。 ダイエット中は甘くて濃厚な味わいがおいしいホットドリンクは控えましょう。自動販売機で人気のコンポタ […]
2020年11月6日 / 最終更新日 : 2020年11月6日 MeYouGymStaff 痩身 おやつを食べるなら？ こんにちは！MeYouGYMです。 ダイエット中だけど間食していい？ 食べても太らないおやつって？ ストレスを溜めずにダイエットを続けるには、ある程度食べるおやつを考えてみましょう！ 最近では、低糖質や低カロリーなお […]
2020年11月2日 / 最終更新日 : 2020年11月2日 MeYouGymStaff 痩身 【11月】お得なキャンペーン☆ こんにちは！MeYouGYMです。 11月に入り、かなり気温も下がってきましたね。寒くなると、体丸まり肩が前に入ってきてしまい姿勢が悪くなる方が多いです、、、 日頃のトレーニングで姿勢改善をしていきましょう♪ 何かを始め […]
2020年11月1日 / 最終更新日 : 2020年11月2日 MeYouGymStaff 痩身 あなたは何型？ こんにちは！MeYouGYMです。 今日は自分を知って痩せやすくなるために！遺伝子タイプというものをご紹介します。 体質を知ることでダイエットの効率もアップ★ 遺伝子検査で正確に診断することをお勧めしますが今日は軽くタイ […]
