ＥＭＳは、直訳すると「電気的な筋肉への刺激」であり、一般的には電気を使って筋肉を刺激し収縮させるエクササイズ器具のことを指しています。 私たちが身体を動かすときは、脳からの「動け」という命令が運動神経を伝わって筋肉に届き […]