20分のトレーニング内容

MeYouGYM1回のトレーニングは全身10部位20箇所にEMSパットが装着されたウエットスーツを着用し、20分トレーニングするだけです♪

そのトレーニング内容のひとつは、

【ミラートレーニング】10分前後

トレーニング内容の動画が鏡に映し出されるので自分のフォームや動作を確認しながらトレーニングができます!

トレーニングメニューもウエスト/背中腕/お尻/足等、部位別に鍛えていくものや、反り腰、猫背改善のピラティスメニュー、姿勢改善リラックスのヨガメニューなど豊富にあります!

 

ミラートレーニング後は体幹トレーニング

【ICAROS】4分〜12分

テレビで芸能人の方が試されていたり、今話題の体幹トレーニングマシーンです☆

千葉県での取り扱いはMeYouGYMのみ!!!

ゲーム感覚で体感が鍛えられます♪

スコアがでるので毎回更新できるようにチャレンジしてみてください!

 

まずは初回体験(¥980)お申し込みお待ちしております!!!