エクササイズメニュー増えました!!

こんにちは!MeYouGYMです。

先週からエクササイズにピラティスが追加されました!!

ピラティスは猫背・平背・反り腰の三種類から自分に合わせたものを
選んでエクササイズしていただけます☆

ピラティスとは↓

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため
高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです
体の外側にあるアウターマッスルではなく、深層部にあるインナーマッスルを鍛えます。
インナーマッスルは、アウターマッスルの補助的な役割を果たす筋肉であり、
全身のバランスを整えたり、スムーズなアウターマッスルの動きをサポートしたりします。

骨盤の歪みの改善や姿勢改善、肩こり解消、ダイエットに効果的です!!!!!

EMS×ピラティスで楽しくトレーニングしましょう!

本日もお待ちしております♪

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MeYouGYM

〒260-0031
千葉市中央区新千葉2-1-12 4F

TEL 050-3533-5480
TitalBeautyジュリアンマーラ総合受付

JR千葉駅西口 徒歩1分

【営業時間】
10:00~20:00

【定休日】
火曜

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